不不惑

早朝覚醒からの脱出

 若い頃から夜より朝の方が得意でした。しかし、ここ数年は朝の4時、5時に目が覚めることが多く睡眠不足になりがちでした。PTEeXAMが差し迫っている時は、眠れないことを利用して勉強していました。
 
 しかし、今はテスト勉強したくはありません。Trauma Care 2008もありますので、英語を聞かなくてはと思い「Nonstop English Wave」という月刊誌を購入しました。
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 それをiPod Shuffleに入れて聞くようにしたところ、2度寝ができなかった私が毎日2度寝ができるようになりました。眠るまで10分とかかりません。朝早く目覚めても、もう一度寝ることができないために睡眠不足になっていた今までが嘘のようです。
 
 睡眠しながら聞いている「Nonstop English Wave」は、なんの効果も得られていないところが問題です。
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by madowazuzu | 2008-05-19 19:39 | 学会・研究会
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四十而不惑の境地に至れなく麻酔を行う日々
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